불면증


올 초부터던가, 갑자기 잠드는 데 걸리는 시간이 점점 길어지고 있다.
원래 내 스타일이 누우면 10분내애 곯아 떨어지는 타입이고
나는 정말 잠을 깊게 잘자는 타입이었다.

근데 요즘은 (....)
한번 누워서 잠드는데 보통 2-3시간 걸린다.
즉 12시에 누워도 3시나 되어야 잔단소리.

지난 금요일이던가? 토요일에는 회사를 안가기에, 테스트를 해봤다
4시에 침대에 누웠는데 결국 동생 회사나가는걸 보고서야 잠들었다 (동생은 7:30에 집에서 나간다)

점점 텀이 길어지는데 대처방법이 없다.
수면제 먹으면 당장은 해결되겠지만 그게 능사도 아니고.


해결 방법이 있으면 있는거고 없으면 없는건데 요즘은 없는거 같다.
언제가 되어야 예전처럼 눕자마자 잠들수 있을까나...


PS / 이러다 조만간 사고한번 칠거 같은데. -_-;

by 세르 | 2009/06/25 17:05 | 잡다한것들 | 트랙백 | 덧글(14)

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Commented by 매드캣 at 2009/06/25 18:17
저도 그렇고 요즘 주변사람들도 비슷한 증상을 보이는 것 같습니다.
Commented by 세르 at 2009/06/27 00:18
사는게 빡센거죠 (...) 여.러.모.로. ㅠㅠ
Commented by 디굴디굴 at 2009/06/25 20:46
스트레스 때문에 그런 것임. 혼자서 여행이라도 다녀오삼. 산이 좋겠군.
Commented by 세르 at 2009/06/27 00:19
그러고 싶다.... 아니 웬지 꼭 그래야 할 거 같은 기분이 든다....
이러다가 낼름 비행기표 사서 일본으로 텨버릴지도 모르겠다 (...)
Commented by 루맴 at 2009/06/26 00:54
그거 진쨔 스트레스땜에 그른거ㅜㅜ 저도 회사그만두기 한 두달전부터 전 머리닿자마자 잠드는 타입인데 것도 매우 깊게,, 그땐 새벽에 정말 두세번깨고 이틀꼴로 가위눌리고 악몽꾸고 장난 아녓서여 ㅜㅜㅜ
지금 스트레스받는게 딱 해소되면 예전처럼 주무실수 이슬거예영 ㅜㅜ
Commented by 세르 at 2009/06/27 00:19
맞아요. 병원에서도 스트레스성이라고 단박에 -_-;
해소 되려면 좀 오래걸릴듯 해서 문제죠 크하하.

걱정해주셔서 고마워요 +_+
Commented by 엔젤비숍 at 2009/06/27 06:50
올해로 9년차..

어서오세요. 환영합니다 ^^; (동료 한명 추가! 크크..)
Commented by 세르 at 2009/07/01 11:01
그런거에 연차 따지시다니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
흑흑흑 저는 자고 싶어요 ㅠㅠ
Commented by 마늘 at 2009/06/28 09:12
내가 저렇게 불면증에 시달릴때 수면제 한번 먹고 잤다가

하루를 몽창 무기력으로 날렸음.... 절대 권하고 싶지 않음;
Commented by 세르 at 2009/07/01 11:01
응 나도 수면제는 싫어 (...)
Commented by 상치아 at 2009/07/01 09:36
훔.. 몸이 덜 힘드니까.. 잠이 안오는게임.... 아님 잡생각이 넘 많아서 그런거임...

난. 딸래미가 난리쳐도 잘잠. 훗.
Commented by 세르 at 2009/07/01 11:02
니놈은 사진까지 받아가고 왜 소식이 없는거임?
몸은 덜 힘들지. 정신적으로는 아주 미치지 -_-;

흥 끝까지 염장질하고 가다니 -_-;
Commented by 미냥 at 2009/07/25 05:22
수면제 말고 비 습관성의 수면 유도제는 어떻소?
Commented by 세르 at 2009/07/27 14:52
약국가서 알아보고 판단해야것네. 자연스럽게 잠들지 못하는건 뭘 해도 위험하긴 하니;

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